Rozmowa z Agnieszką Rabką, Byłą Reprezentantką Polski w Piłce Siatkowej i Trenerką. W rolę dziennikarki wciela się absolwentka dziennikarstwa i komunikacji społecznej Uniwersytetu Jagiellońskiego Yana Mohila.
Dziennikarka: Dzień dobry, pani Agnieszko. Jako była reprezentantka kraju w piłce siatkowej i obecna trenerka, jest Pani wspaniałym przykładem dla młodych sportowców. Jak Pani ocenia znaczenie sportu w młodym wieku?
Agnieszka Rabka: Dzień dobry. Uprawianie sportu w młodym wieku ma ogromne znaczenie. To nie tylko doskonały sposób na rozwijanie zdrowia fizycznego, ale także budowanie charakteru, ucząc dyscypliny, pracy zespołowej i radzenia sobie z porażkami. Sport w młodości to także szansa na rozwijanie pasji, która może przekształcić się w profesjonalną karierę.
Dziennikarka: Czy według Pani warto angażować się w sportowe aktywności w czasie studiów? Jakie korzyści może to przynieść studentom?
Agnieszka Rabka: Zdecydowanie tak. Sport na studiach to nie tylko sposób na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej, ale także świetna okazja do nawiązywania nowych znajomości i rozwijania umiejętności interpersonalnych. Ponadto, regularna aktywność fizyczna pomaga w radzeniu sobie ze stresem i poprawia ogólną zdolność koncentracji, co jest niezmiernie ważne w życiu akademickim.
Dziennikarka: Jak Pani ocenia przyszłość sportu w Polsce, zwłaszcza w kontekście młodych talentów?
Agnieszka Rabka: Przyszłość sportu w Polsce wygląda obiecująco, szczególnie jeśli chodzi o młode talenty. Widać coraz więcej inwestycji w infrastrukturę sportową, a także w programy szkoleniowe dla młodzieży. Kluczem do sukcesu jest jednak kontynuacja tych działań i zapewnienie młodym sportowcom odpowiedniego wsparcia – zarówno technicznego, jak i psychicznego.
Dziennikarka: Jakie są największe wyzwania, z jakimi muszą się zmierzyć młodzi sportowcy w dzisiejszych czasach?
Agnieszka Rabka: Jednym z największych wyzwań jest zrównoważenie życia sportowego z edukacją i życiem osobistym. Ponadto, presja osiągania wyników i stawianie sobie wysokich wymagań może być trudne do udźwignięcia, szczególnie w młodym wieku. Ważne, by młodzi sportowcy mieli dostęp do wsparcia psychologicznego i umieli znaleźć zdrową równowagę w swoim życiu.
Dziennikarka: W jaki sposób Pani jako trenerka pomaga młodym sportowcom radzić sobie z tymi wyzwaniami?
Agnieszka Rabka: Moim zadaniem jako trenerki jest nie tylko szkolenie techniczne, ale także wsparcie psychiczne moich podopiecznych. Staram się tworzyć środowisko, w którym młodzi sportowcy mogą otwarcie mówić o swoich obawach i problemach, a także uczę ich technik radzenia sobie ze stresem i presją.
Dziennikarka: Jak Pani sądzi, jaki wpływ może mieć uprawianie sportu na rozwój osobisty młodych ludzi?
Agnieszka Rabka: Sport może mieć ogromny wpływ na rozwój osobisty. Uczy on samodyscypliny, wytrwałości, pracy zespołowej, a także pomaga w budowaniu pewności siebie. Te umiejętności są nieocenione nie tylko w sporcie, ale w każdym aspekcie życia.
Dziennikarka: Czy mogłaby Pani podzielić się swoim doświadczeniem, co jest najtrudniejsze dla młodych sportowców w ich drodze do sukcesu?
Agnieszka Rabka: Najtrudniejsze dla młodych sportowców często jest znalezienie równowagi między intensywnym treningiem a życiem poza sportem. Ważne jest też radzenie sobie z oczekiwaniami – zarówno własnymi, jak i tych stawianych przez trenerów, rodziców czy rówieśników. Utrzymanie motywacji i pozytywnego nastawienia, szczególnie w obliczu niepowodzeń, to kolejne wyzwanie.
Dziennikarka: Jakie są Pani metody na radzenie sobie z presją, zarówno jako zawodniczka, jak i teraz jako trenerka?
Agnieszka Rabka: Kluczem jest utrzymanie zdrowej perspektywy i skupienie na procesie, a nie tylko na wyniku. Jako zawodniczka, nauczyłam się akceptować, że nie każdy dzień może być idealny. Jako trenerka, staram się przekazywać tę wiedzę swoim podopiecznym – zachęcam ich, by cieszyli się każdym małym sukcesem i traktowali porażki jako cenną lekcję.
Dziennikarka: Jakie są najważniejsze wartości, które Pani stara się przekazać młodym sportowcom?
Agnieszka Rabka: Najważniejsze wartości, które staram się przekazywać, to: dyscyplina, szacunek, zarówno do siebie, jak i do innych, oraz umiejętność pracy w zespole. Ważna jest także wytrwałość i umiejętność radzenia sobie z trudnościami. Uczę ich, że każdy wysiłek ma znaczenie i przyczynia się do ich rozwoju.
Dziennikarka: Jak Pani ocenia wpływ rodziców i opiekunów na rozwój młodych sportowców? Jak ważna jest ich rola?
Agnieszka Rabka: Rola rodziców i opiekunów jest nieoceniona. Ich wsparcie, zrozumienie i zachęta mogą mieć ogromny wpływ na rozwój młodego sportowca. Ważne, aby rodzice byli obecni, ale też dawali dzieciom przestrzeń do samodzielności i podejmowania decyzji związanych z ich sportową ścieżką kariery.
Dziennikarka: Jakie rady miałaby Pani dla młodych osób, które zastanawiają się nad rozpoczęciem swojej przygody ze sportem?
Agnieszka Rabka: Moja rada to: nie bójcie się spróbować. Każdy sport oferuje coś wyjątkowego i może stać się pasją na całe życie. Ważne, by znaleźć dyscyplinę, która sprawia radość i w której czujecie się dobrze. Pamiętajcie także, że sukces sportowy to nie tylko talent, ale przede wszystkim ciężka praca i determinacja.
Dziennikarka: Wiele osób studiujących aktywnie angażuje się w sport. Jakie rady miałaby Pani dla studentów, którzy chcą pogodzić naukę z treningami i zawodami sportowymi?
Agnieszka Rabka: Najważniejsza jest organizacja i planowanie. Studenci muszą nauczyć się zarządzać swoim czasem efektywnie, aby znaleźć równowagę między nauką a treningami. Ważne jest także ustalenie priorytetów i bycie realistycznym co do tego, ile można osiągnąć. Nie można zapominać o odpoczynku i regeneracji, które są kluczowe dla utrzymania wysokiej wydajności zarówno w sporcie, jak i w nauce.
Dziennikarka: Czy uprawianie sportu na poziomie studenckim może otworzyć drogę do profesjonalnej kariery sportowej? Jakie są możliwości rozwoju dla studentów-sportowców?
Agnieszka Rabka: Zdecydowanie tak. Uprawianie sportu na poziomie studenckim może być doskonałą platformą do rozwoju i osiągnięcia sukcesów na wyższym poziomie. Wiele uczelni oferuje programy sportowe, które wspierają talent i umożliwiają treningi na wysokim poziomie. Dodatkowo, uczestnictwo w zawodach studenckich może być świetną okazją do zwrócenia na siebie uwagi klubów i organizacji sportowych.
Dziennikarka: Na zakończenie, czy mogłaby Pani podzielić się inspirującą myślą dla młodych sportowców?
Agnieszka Rabka: Chciałabym powiedzieć młodym sportowcom: wierzcie w siebie i swoje możliwości. Każdy sukces zaczyna się od marzenia, a marzenia są po to, by je realizować. Pamiętajcie, że każda przeszkoda to kolejna lekcja, która czyni Was silniejszymi. Sport to nie tylko medale i wyniki, to także podróż pełna pasji i radości. Cieszcie się nią każdego dnia.
Grantowo, baza wiedzy – https://grantowo.pl/